Inscríbete ya en mi Webinar gratuito de acceso inmetiato y empieza a transformar tu vivencia de parto
Tu experiencia de parto importa
El nacimiento es un momento trascendental para la madre, la criatura y toda la familia. Prepárate con Hipnoparto para tener una experiencia positiva, empoderadora y calmada.
Afronta tu parto INFORMADA,EMPODERADA Y EN CALMA
¿Hipno... qué?
¡Nadie será hipnotizado!
QUÉ ES EL HIPNOPARTO
El hipnoparto te permite desprenderte de todos los miedos e ideas preconcebidas para que la idea de que tu cuerpo es capaz crezca cada día y le permitas así hacer aquello para lo que la evolución lo ha preparado. A su vez te prepara para que puedas afrontar lo que pueda surgir y decidir siempre desde la calma y la consciencia y no desde el miedo.
POR QUÉ TRABAJAR EL MIEDO ES IMPORTANTE
Los miedos en el embarazo son comunes y van cambiando. Al principio está la idea de si todo irá bien pero hacia el final suelen aflorar cosas más complejas (miedo a la muerte, a si seremos capaces, si daremos la talla). Son miedos anclados en el subconsciente y si no se trabajan pueden jugar en contra nuestra.
Decimos que el miedo es el enemigo del parto porque cuando una mujer en su parto lo experimenta, su cuerpo se pone en modo supervivencia. Entonces segrega hormonas del estrés como la adrenalina que impide que haya oxitocina, la hormona que hace que el parto progrese y que como droga natural, proporciona bienestar a la madre.
El hipnoparto ayuda a controlar esa producción de hormonas del estrés para un parto más tranquilo, menos doloroso y más positivo.
OBJETIVO PRINCIPAL
Tomar las riendas de tu parto para para lograr una experiencia positiva y no traumática, pase lo que pase. Los conocimientos, herramientas de relajación y control mental y los diferentes recursos permiten que la madre se sienta empoderada y preparada para afrontar cada situación desde la calma y la consciencia, incluso si el parto se desvía de su plan. Por eso, el hipnoparto funciona tanto para un parto natural en casa como en una cesárea.
PILARES
– Preparación mental. Si en el fondo crees que algo irá mal y que tendrás miedo, es posible que suceda. Entendiendo que mente y cuerpo son indivisibles, podrás prepararte para sembrar actitudes y pensamientos más positivos para tener una experiencia más tranquila y positiva.
– La información es poder. Saber qué hace el cuerpo en cada momento y para qué y trabajar en una mayor conciencia corporal nos ayudará a abordar con calma cada parte del proceso. Y por otro lado, conocer antes del parto todas las posibles intervenciones y problemas que puedan surgir nos prepara para entender qué opciones y posibles soluciones existen y así poder tomar decisiones desde la información y la calma, y no desde el miedo.
– Preparación física y emocional. El enfoque con el que he diseñado el curso Nacimiento Positivo se complementa también con la importancia de los hábitos posturales y físicos en el embarazo, la importancia de la biomecánica en el embarazo y el parto. Y por otro lado, sobre la necesidad de mirar al parto como un evento trascendental en nuestra vida y por tanto no limitarnos a verlo como un proceso físico sin más, sino también atender sus aspectos psicológicos y emocionales.
HERRAMIENTAS
Algunas vienen de la hipnoterapia y de la hipnosis clínica, usadas con muy buenos resultados en distintas áreas médicas.
– Relajación y mindfulness. Técnicas con las que volver a la tranquilidad (si se pierde) y controlar posibles momentos de estrés.
– Persona acompañante. Masajes y otros recursos para que la persona acompañante borde su papel de protector/a del parto.
– Visualizaciones y lenguaje positivo para crear un mindset positivo
– Enfócate en tu cuerpo. Técnicas de concentración y respiración que te ayudarán a mantener la concentración.
– Guiones y audios para alcanzar una relajación profunda
– Información para tomar decisiones conscientes y desde la calma y relacionarnos con asertividad para que se respeten nuestros deseos y derechos.
BENEFICIOS
Para la madre:
- – Poder concentrarte en su cuerpo y en el nacimiento de su bebé.
- – Confiar en la capacidad de su cuerpo para dar a luz
- – Ser capaz de tomar decisiones informadas desde la calma en todo momento
- – Conocer sus derechos y opciones ante las posibles situaciones
- – Beneficiarse de los beneficios de las hormonas del parto como la oxitocina y las endorfinas y de sus efecto placenteros y calmantes
- – Reconectar con su cuerpo y con sus emociones
- – El hipnoparto se relaciona con partos más cortos y con menos necesidad de epidural e intervenciones.
Para la bebé
- – Más opciones de que se respeten sus derechos y necesidades
- – Más posibilidades de nacer en calma, alerta sin drogas ni intervenciones
- – Una transición más suave a este mundo
- – La acogida por parte de una madre segura, confiada y tranquila
Para la pareja o acompañante
- – Mejora del vínculo con el bebé desde el embarazo
- – Momentos de conexión con la madre durante la preparación
- – Contar con recursos e información para acompañar a la madre de la mejor manera
- – Implicación más consciente y activa en el parto para defender los derechos de madre y bebé
- – Mirada más amplia e informada hacia los procesos del nacimiento
LO QUE DICEN ELLAS
Aida, Madrid: El curso me ha parecido muy útil y práctico. Un curso de preparación al parto, pero desde la reflexión y conexión con nuestro yo interno. Creo que todas las embarazadas deberían hacerlo, ya que te permite vivir el embarazo y el parto de otra manera. Es una muy buena preparación mental que yo creo q incluso podría aplicarse a otros ámbitos de la vida.
Carrie, Cambridge (UK): Con la ayuda de Nashira, conocimos la ciencia detrás del nacimiento y como el cuerpo trabaja en una hermosa harmonía para que se produzca el nacimiento. Esto nos ayudó tremendamente. Nashira nos enseñó técnicas que facilitaron la entrada de nuestro bebé al mundo. Estas técnicas definitivamente fueron clave durante todo el proceso y seguramente fue lo que determinó que el día del parto todo saliera tan bien como mi marido y yo lo esperábamos!
Marta, Barcelona: Este curso me ha parecido realmente especial. Me encuentro a mitad de mi segundo embarazo y ha sido revelador pensar que gracias al acompañamiento de Nashira, sus relajaciones y todo lo que he aprendido puedo llegar al nacimiento de mi bebé con otra mirada sobre la experiencia del parto.
Nela, Madrid: Hice el curso en Nacimiento Positivo con mi segundo embarazo con Nashira. Y lo recomiendo ya a todas mis amigas embarazadas y a sus parejas. Gracias al curso me quité miedos que tenía preconcebidos y fui más empoderada al parto. En todo momento sabía cuáles eran mis opciones y pude tener un parto bajo mi control y el de mi pareja, acercándose al parto que siempre habíamos deseado y terminando en una experiencia tremendamente positiva.
¡Hola! Soy Nashira
Soy Nashira, nací en España pero vivo en Cambridge, Inglaterra. Aquí llevo ya 10 años y es donde conocí a mi pareja y donde han nacido Maia y Milo.
En general la maternidad me impulsó a reinventarme a nivel personal y profesional. Gracias a mis niñes y a sus nacimientos soy quién soy y ahora trabajo acompañando a mujeres y familias en su camino a la maternidad, donde he encontrado realmente mi propósito de vida.
Parte de este proceso me ha traído una nueva mirada al papel de la mujer en el parto. Siento que por diferentes razones a veces nos vemos obligadas a renunciar a nuestra naturaleza, fuerza y esencia y necesitamos recuperarlas para empezar a afrontar el parto con más seguridad y confianza.
En mi primer parto no se respetaron mis deseos ni los procesos naturales de mi cuerpo. Me costó años verlo así, porque antes hubo culpa, negación y casi trauma.
Con el tiempo decidí sanarlo y comprendí que lo hice lo mejor posible con la información y la preparación que mi pareja y yo teníamos. Lo más importante es que esta experiencia me impulsó a empezar a trabajar con mujeres para que puedan afrontar sus partos desde la calma y el empoderamiento para que no necesiten pasar por lo que yo pasé.
Fue entonces cuando decidí formarme como profesora de Hipnoparto, probablemente la mejor decisión de mi vida. No soy matrona pero estoy plenamente capacitada para acompañarte en tu camino al nacimiento de tu bebé, para que te sientas empoderada, positiva y tranquila.
Creo firmemente que toda mujer merece tener una experiencia de parto positiva. No lo dudes, hay muchísimas cosas que sí están en tu mano para activar el poder de tu cuerpo que como mujer posees y posiblemente te haya sido borrado. No lo dejes para mañana, no decidas leer algo o escuchar algún podcast para uno de estos días.
Comienza hoy el cambio hacia un parto más positivo y da tu primer paso hacia la maternidad sintiéndote tranquila y segura de ti misma:
Pase lo que pase... RESPIRA, EMPODERATE Y CONECTA
Contacta
Ponte en contacto conmigo en nacimientopositivo@gmail.com
Inscríbete aquí en mi Webinar gratuito
